Correr para ponerte en forma
Dices que quieres ponerte en forma, pero luego pulsas el botón de repetición en lugar del gimnasio. Quieres mejorar tu condición física, pero pasas más tiempo en tus pijamas que en tus zapatillas de deporte. Quieres tonificar tu cuerpo, pero tu entrenamiento de fuerza sólo implica cargar las compras de tu coche. ¿Todo esto te suena familiar? Si la respuesta es sí, entonces puedes comenzar a practicar un ejercicio...