Baje de peso. Ejercicios aeróbicos o anaeróbicos
Seguramente algunas vez has oído en el gimnasio o simplemente leído en alguna revista, dos palabras referentes a los ejercicios, denominadas aeróbicos y anaeróbicos. El concepto de anaeróbico y aeróbico hace referencia a la forma por la cual el organismo obtiene energía. Es decir, que cuando requiere de oxígeno se llamaría aeróbico, y cuando no lo requiere, se denominaría anaeróbico. Si bien no todo es blanco o negro, siempre...