Category: Estar en forma

Estar en forma es muy importante para mantener un buen estado de salud fisica y mental. Descubre los ejercicios y metodos para estar en forma mas efectivos para perder peso y mentener tu peso ideal y llevar una vida saludable estando en forma.

Ejercicios en casa con pelota de Pilates

La metodología de ejercicio con pelotas de Pilates es un magnífico sistema para mantenerse en forma para aquellos que no puedan realizar ejercicios de gran impacto por problemas físicos o incluso para embarazadas. Veamos algunos ejercicios que podemos realizar en nuestra propia casa. Rodar con pelota Ejercicio dinámico de toda la zona abdominal y de la columna. Al trabajar con la pelota, la restauración del equilibrio ejercita casi toda...

Reloj con pulsometro que Cuenta las Calorías quemadas cuando haces deporte

Reloj Pulsometro diseñado para calcular las calorías quemadas y el pulso, de una persona basado en la edad preestablecida, peso y sexo. El pulsómetro, o monitor de ritmo cardíaco es un reloj-ordenador que se lleva en la muñeca. El pulsómetro es una herramienta útil para cualquier persona que se inicia en la práctica deportiva, ya que le sirve para controlar la intensidad de los ejercicios que realice, y para...

Ejercicios para perder peso

Plan de ejercicios para perder peso. Adelgaza mediante el ejercicio fisico combinado con una correcta alimentacion. Ejercicios para perder peso:a-Planes de ejercicios:Una manera fácil, económica y posiblede realizar ejercicios para perder peso es caminar. Las caminatas tienen la enorme ventajade ser beneficiosas para la mayoría de las personas, incluso aquellasque tienen alguna enfermedad como la diabetes o hipertensión arterial.Al realizar ejercicio aeróbico, y la palabra aeróbico significaoxigeno, estamos aumentando...