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El baño de belleza

El baño es una de esas cosas a las que casi no prestamos atención, por ser parte de la rutina. El baño de belleza, en cambio, escapa de esa rutina para aportar calidad de vida y embellecimiento. Magdalena Gil Al enjabonarnos debemos friccionar la piel para sacar las celulas muertas y ayudar a nuestro cuerpo a regenerarse. Así, productos como el guante de crin o las actuales cremas de...

El baño higiénico

El cuarto de baño tiene un papel destacado en las viviendas actuales. Pero esto no es una novedad. Ya los egipcios, los griegos y los romanos dedicaban especial atención a estos lugares. Cuando visitamos ruinas de civilizaciones antiguas, es habitual asombrarse del cuidado que pusieron nuestros ancestros a la hora de decorar los baños. Es muy notable la importancia que otorgaban a sus establecimientos balnearios que habitualmente son más...

Masaje reductor

Todos sabemos de los beneficios de los masajes, técnica milenaria que se ha puesto de moda en los últimos tiempos gracias a que son métodos naturales y en ellos se busca la solución a diversos males, ya sean de tipo estético o de salud. Son técnicas milenarias que en principio nacieron para aliviar diversos problemas musculares sobre todo, pero con el tiempo se descubrieron también sus beneficios para la...

Slow food: tiempo, placer y responsabilidad

La moral Slow Food consiste en algo tan simple como no apurar los procesos. De ninguna clase. Cada vez son más los que necesitan de una pausa, los que desean tomar el gusto de los instantes de ocio; los que no quieren trabajar corriendo ni menos correr para trabajar. Este movimiento nace y se agrupa entorno la red Slow food, fundada por Carlo Petrini en 1986 y convertida el...

Shiatsu: el equilibrio energetico

La palabra Shiatsu proviene de Shi (dedo) y atsu (presión). És un método de masaje por presion que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu. Proviene de la medicina tradicional china, aunque el Shiatsu actual nace en Japón y combina las técnicas tradicionales y los conocimientos fisiológicos y anatómicos de la medicina occidental. El principio de energia vital (Qui en chino o Ki en japonés), es la base...

Dieta de la alcachofa

Es sabida la acción beneficiosa de este vegetal para las dietas de adelgazamiento, a unos niveles en los cuales incluso se ha posicionado como una de las alternativas más solicitadas por las mujeres a la hora de bajar de peso, debido entre otras cosas a su bajo aporte calorico. Pero además de eso, también tenemos que considerar la alcachofa como una ayuda extra para el buen funcionamiento de nuestro...

Slow Life

La Slow Life es una cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida para un mayor disfrute de la misma; un cambio en nuestra actitud, relacionado con la desaceleración en la forma de comer, de trabajar, un mayor espacio para el ocio, el relax, los hobbies y las relaciones afectivas. La Slow Life es una cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida para un...

Carbohidratos en la dieta

A la hora de cuidar nuestro peso, es fundamental el control de las calorias ingeridas, pero recientes estudios han demostrado que, además de eso, debemos tener una dieta rica en carbohidratos, siempre que estos contengan altos niveles de fibra como los cereales integrales y la fruta, lo que nos hará perder peso más rápidamente y mejorará nuestro nivel de colesterol. Se ha discutido bastante entorno a qué tipo de...

Celulitis

En los años veinte se suponía que los síntomas de la piel de naranja eran el indicio de una enfermedad debida a la inflamación del tejido de células en la piel. Es por este motivo que acaba en –itis- que es la terminación característica de las dolencias. Actualmente ya no se la considera una enfermedad aunque sí es cierto que las consecuencias de una celulitis muy avanzada pueda acarrear...

Vientre Plano

El verano es la estación del año donde la mayoría de gente se da cuenta de que no se ha cuidado lo suficiente durante el invierno. Los atracones de las navidades dejaron huella y aún no hemos sido capaces de eliminarla. Los helados y los refrescos para aliviar los días especialmente calurosos van cubriendo nuestra cintura i abdomen de michelines que no siempre nos agradan. Aquí te vamos a...